Entspannt ins neue Jahr?!

Präventionskurs in Progressiver Muskelentspannung nach Jacobson im Januar 2019

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine einfache und effektive Methode, Stress abzubauen und zu entspannen. Sie eignet sich außerdem dazu, Ängste, Schmerzen und Schlafstörungen zu reduzieren oder ihnen vorzubeugen. Sie führt zu einer bewussten, positiven Körperwahrnehmung (siehe auch Angebot PMR).

Das Angebot eignet sich für Menschen jeden Alters. In zwei Einheiten erlernen Sie die Progressive Muskelentspannung im Baukastenprinzip und erhalten Hintergrundwissen zum Thema Stressbewältigung. Die Teilnahme am Kurs befähigt Sie dazu, die Progressive Muskelentspannung im Alltag selbstständig anzuwenden.

Teilnahmegebühr   100 € - eine Erstattung von mindestens 80% durch die gesetzliche
Krankenkasse nach §20 SGB V sowie das Einlösen des Gesundheitstickets  ist möglich. (Bei Buchung über andere Portale kann die Gebühr abweichen.)
Kursdatum   Samstags, 19.&26.01.2019 (2 Termine à 4h)
Uhrzeit   14.00-18:00h
Kursort   http://bewegungsraumhamburg.de/ Haubachstraße 74, 22765 Hamburg-Altona
Infos und Anmeldung   Christina Schmidt, Praxis für systemische Therapie und Beratung
Telefon: 040/32516804
Email: kontakt@therapie-systemisch.info
Bitte teilen Sir mir bei Anmeldung mit, wie Sie von dem Kurs erfahren haben und geben den Namen Ihrer Krankenkasse, Ihre Postadresse und Handynummer an. Vielen Dank.

Bei chronischen oder akuten Erkrankungen klären Sie bitte im Vorfeld mit Ihrem Arzt bzw. Ihrer Ärztin ab, ob eine Teilnahme für Sie in Frage kommt.